增肌粉，蛋白粉对肌肉增长的必要性

abandon111 · 发表于 2022-7-30 13:31:54

看健身房的顾客一般都带着自己准备好的各种冲剂，想知道除了科学锻炼，在正常一日三餐加适当零食以外，还有必要喝粉吗

yyfcloud · 发表于 2022-8-27 17:33:07

毫无必要，合理饮食，充分休息，科学训练即可。

ylsa0000 · 发表于 2022-9-18 00:47:51

总感觉那个粉不大好

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[营养] 增肌粉，蛋白粉对肌肉增长的必要性